Szczegóły
Coraz więcej kobiet zmaga się z przewlekłym stanem zapalnym, problemami hormonalnymi, bólem, zmęczeniem i dolegliwościami jelitowymi, często przez lata nie otrzymując właściwego wsparcia.
„Odzyskaj swoje ciało” to praktyczny przewodnik po przeciwzapalnym stylu życia, stworzony z myślą o kobietach cierpiących na endometriozę, PCOS, IBS oraz przewlekły ból. Książka w przystępny sposób pokazuje, jak codzienne wybory dotyczące diety, stresu, snu i regeneracji mogą wspierać organizm oraz poprawiać samopoczucie.
Publikacja uzyskała pozytywne opinie lekarzy i specjalistów z Polski oraz USA, a także kobiet, które dzięki zawartym w niej wskazówkom zaczęły lepiej rozumieć swoje ciało i wspierać je w walce ze stanem zapalnym.
W książce znajdziesz m.in.:
- podstawy przeciwzapalnego stylu życia,
- informacje dotyczące endometriozy, PCOS, IBS i chronicznego bólu,
- produkty wspierające organizm i te, które mogą nasilać stan zapalny,
- praktyczne wskazówki dotyczące redukcji stresu i regeneracji,
- przepisy oraz proste rozwiązania do wdrożenia na co dzień,
- podejście oparte na równowadze, a nie perfekcji.
To książka dla kobiet, które chcą poczuć się lepiej, odzyskać energię i bardziej świadomie zadbać o swoje zdrowie.
Recenzje klientów
- Opinia wg czytelniczka
-
Ocena „Odzyskaj swoje ciało” przeczytałam praktycznie jednym tchem. To jedna z tych książek, które dają poczucie, że ktoś w końcu rozumie, przez co przechodzi wiele kobiet. Bardzo wartościowa, napisana w przystępny sposób, pełna praktycznych wskazówek i wiedzy, którą naprawdę można wykorzystać na co dzień. Polecam każdej kobiecie zmagającej się z endometriozą, PCOS, IBS czy przewlekłym stanem zapalnym. ???? (Dodano 27.05.2026)
- Opinia wg Ola
-
Ocena „Odzyskaj swoje ciało” to jedna z tych książek, które czyta się z poczuciem, że ktoś naprawdę rozumie, przez co przechodzą kobiety zmagające się z przewlekłym bólem, endometriozą czy problemami hormonalnymi. Joanna Borov w bardzo przystępny, ciepły i jednocześnie merytoryczny sposób tłumaczy, jak stan zapalny, stres i codzienne nawyki wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie.
Ogromnym atutem książki jest połączenie osobistych doświadczeń autorki z szerokim researchem oraz praktycznymi wskazówkami, które można realnie wdrożyć do codziennego życia bez poczucia presji czy perfekcjonizmu.
To wartościowa i inspirująca pozycja nie tylko dla kobiet zmagających się z chorobami przewlekłymi, ale dla każdej osoby, która chce bardziej świadomie zadbać o swoje zdrowie, ciało i równowagę. (Dodano 24.05.2026)
